estres

Cuando vas a tener un examen o has tenido algun problema...Tienes estres ,seguramente pero no te preocupes hay muchas formas de solucionar esto y segura que alguna de las que te voy a mostrar te funciona 
1.necesitas intimidad (estar sola)para encontrar la paz interior
2.puedes hacer algo como dibujar o escuchar musica o simplemente buscar un paisaje que te guste y cerrar los ojos 
3.puedes quedar con algunos amigos o irte de vacaciones con tu familia
4.vete a pasar un dia al spa o date una ducha pero larga llenas la bañera y te tumbas un rat
5.leer cmsmusicperfect jajaja
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xaoooo chiquillos